30岁我，负债45万，信用卡30万，贷款15万，负债累累的我还能翻身吗?

好的心态才会有好的出路！只要自己没有放弃自己，上岸是早晚的事！

一般情况下，每个人都会有多张信用卡，根据自己每个月的收入情况，优先处理大额信用卡，再依次处理小额的，如果金额在5万以上的，尽量还到5万以内！因为5万以上的信用卡欠款可能涉及到刑事犯罪，虽然几率很小，但是也要当心不是？
那到底应该怎么处理呢？可以依据信用卡监督管理法第70条规定，如果你的收入已经无法处理你的债务，但是你有月还款能力的话，可以和银行协商个性化分期，最长可以分5年60期免息偿还！

这是对逾期持卡人无力偿还，收入不多，最好的还款方式！为什么要这么说呢？
因为协商完成后，可以停止违约金罚息持续增长，并且之前产生的也可酌情减免，停止催收，避免被起诉！所以，协商个性化分期是逾期持卡人无力偿还时的最好的选择！
但是以上建议都是建立在持卡人有固定的月还款能力之上的！如果你的收入只够协商一张卡片的话，最好是能够面对现实，一张一张的去处理，不要好高骛远的想着一下子把所有欠款都解决完！这不现实！
如果你的收入只够保障生活，那就先不要想着还款的事情了！想办法挣钱才是正事！因为就算你协商成功了，还是无力偿还，造成二次逾期，后果会更严重，会面临更猛烈的催收以及更高的被起诉风险！
希望我的回答能够帮得到你！